Ewa Kołaczyk Gabinet Dietetyki w Częstochowie

Mgr Ewa Kołaczyk

Dyplomowany dietetyk i psychodietetyk Częstochowa

Dzięki zamiłowaniu do dietetyki, nie podchodzę do tej pracy jako obowiązku, służy ona także mojej samorealizacji i możliwości niesienia wsparcia i pomocy osobom, które wiedzy i usług dietetyka potrzebują. Dietetyk Częstochowa - zawód ten wymaga ciągłej aktualizacji wiedzy, chęci kształcenia, poszukiwania nowych lepszych metod oraz bycia otwartym na innowacyjne rozwiązania, także te które w oparciu o najnowsze badania wykraczają poza standardowe procedury pracy dietetyka. Nie można tutaj mówić o stałych szablonach. Jako dietetyk przede wszystkim stawiam na podejście zarówno indywidualne do pacjenta jak i pracę interdyscyplinarną dietetyka ze specjalistami pokrewnych dziedzin medycznych w celu optymalizacji pomocy udzielanej klientowi. Możemy spotkać się w moim gabinecie dietetyka w Częstochowie, okolicach oraz online. Swoje metody pracy dietetyka i psychodietetyka modyfikuję w oparciu o zmienne potrzeby pacjenta i doświadczenie, a przede wszystkim odpowiedzialnie angażuję się w swoje działania zawodowe.

Zadbam o Twoje zdrowie

  • Dietetyk Częstochowa - Przygotuje dla Ciebie konkretny plan jak TY - krok po kroku, masz odnieść sukces
  • Chętnie dziele się moją pasją, najnowszą i sprawdzoną wiedzą - jestem autorką kilkudziesięciu specjalistycznych artykułów dla gazet papierowych m.in Aktywna Częstochowa (ponad 30 tyś. fanów na Facebook'u)
  • Organizatorka warsztatów i szkoleń
  • Wspieram, pomagam, tłumaczę - daje wytyczne i wskazówki
  • Stworzę naturalny i skuteczny jadłospis - dopasowany do Twoich potrzeb
Dietetyk Częstochowa ewa kołaczyk

Prywatnie - mama 7 latki

Wieloletnie doświadczenie w branży dietetyki i pedagogiki

Masz ze mną stały kontakt telefoniczny i mailowy

Niosę skuteczną pomoc i wsparcie - setki zadowolonych pacjentów

Dietetyk Częstochowa - czym się zajmuje

  • Odchudzaniem, leczeniem otyłości i nadwagi
  • Żywieniem osób aktywnych fizycznie
  • Odżywianiem osób niedożywionych ( w skutek kacheksji zarówno nowotworowej jak i przy anoreksji)
  • Dietetyk dziecięcy Częstochowa, żywienie młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących piersią
  • Zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, zespół kompulsywnego objadania itp.)
  • Leczeniem żywieniowym w przewlekłych jednostkach chorobowych
Sprawdź ofertę

Najczęściej zadawane pytania do dietetyka

Dopada Cię Stres i brak motywacji?

Znasz zasady „zdrowego” żywienia, regularnie podejmujesz aktywność fizyczną, korzystałeś już wcześniej z porad dietetyka, a mimo wszystko wciąż nie masz upragnionych efektów i walczysz z kilogramami? Jestem psychodietetykiem i dietetykiem, dowiedz się jak mogę Ci pomóc w walce z zbędnymi kilogramami. Często pewnie myślisz, że brakuje Ci motywacji, by wytrwać na diecie. Tak dzieje się gdy dieta jest zbyt restrykcyjna i nie pozwala Ci na żadne odstępstwa. Zatem co pozwoli nam utrzymać dietę na dłużej i zamienić ją w styl życia, a nie tylko parotygodniowy epizod? Twoja dieta musi być zbudowana na solidnych fundamentach, czyli musisz zmienić nawyki żywieniowe na zdrowe i racjonalne. Zapomnij o ekstremalnych dietach, które mają zapewnić szybkie efekty w krótkim czasie. W zdrowej diecie chodzi o to, aby regularnie robić więcej dobrych rzeczy niż złych.
Nikt nie jest w stanie dawać z siebie przez cały czas 100%, jak więc ludziom udaje się schudnąć? Dobra wiadomość dla Ciebie nie musisz przez cały czas trzymać tak restrykcyjnej diety żeby osiągnąć sukces. Wystarczy, że zachowasz zdrowy balans np. 80/20. Co to oznacza na co dzień? Pozwalasz sobie czasem na parę produktów, które są “zakazane” bo wiesz, że w małej ilości Ci nie zaszkodzą. Przestaniesz się wreszcie przejmować rzeczami, które mają mniejszy wpływ na Twoją dietę (np. lepszy ksylitol czy erytrytol, ziemniaki czy bataty, czy jeśli zjem 1 kostkę czekolady zrujnuje dietę itp.). Zamiast tego pokażę Ci na co warto zwrócić uwagę, Już teraz możesz zwrócić uwagę na następujące rzeczy w Twoim życiu: nadmierny stres, aktywność fizyczna, jedzenie pod wpływem emocji, brak snu, niezdrowe podjadanie.

zaburzenia zdrowego odżywiania

Dlaczego dietoterapia, a nie tylko dietetyka?

Wśród klientów tylko 10% z nich ma prawidłowe parametry morfologiczne. Bardzo często nawet młode osoby z prawidłową masą ciała, które pierwotnie przychodzą aby jeść „zdrowiej” lub zrzucić kilka kilogramów dla poprawy estetyki ciała na pierwszej wizycie przedkładają badania, których wyniki wykraczają poza dolne lub górne granice normy. W trakcie wywiadu okazuje się, że odczuwają dolegliwości, których w żaden sposób nie łączyli z modelem odżywiania. Mało tego, zdarza się, że jednym z czynników, który skutecznie utrudnia nam schudnięcie jest dolegliwość zdrowotna lub inne niezdiagnozowane przewlekłe schorzenie. Jeśli mamy zdiagnozowane jakieś schorzenie lub podejrzewamy, że coś w naszym organizmie jest nie tak należy przeprowadzić dokładny wywiad żywieniowy i szczegółowe badania. Może się wtedy okazać, że nawet gdy nie popełniamy błędów w stylu odżywiania to pewne problemy zdrowotne przykładowo zaburzenia mikroflory jelit, zaburzenia hormonalne i niedoczynność tarczycy, PCOS, cukrzyca typu I i II, insulinooporność lub choroby układu krążenia i nadnerczy powodują, że potrzebujemy specjalnego i bardzo indywidualnego podejścia do diety w której pomoże nam dobry dietetyk, aby przynosiła efekty. W zależności od tego z jakim schorzeniem się zmagamy dieta może polegać na ograniczeniu lub wyeliminowaniu produktów, które nam szkodzą. Jest to zwłaszcza bardzo pomocne w przypadku tych chorób, w których przyczyną choroby lub czynnikiem wywołującym jej zaostrzenie jest właśnie czynnik żywieniowy czyli alergie, nietolerancje pokarmowe i schorzenia układu pokarmowego.. Wtedy prawidłowo zastosowana dietoterapia jest często jedyną skuteczną formą leczenia łagodzącą objawy i dolegliwości. Za pomocą dietoterapii możemy uzupełnić wiele niedoborów składników mineralnych, witamin i makroskładników, które często towarzyszą w chorobach. Spożywanie wybranych nieprzetworzonych produktów oraz tych bogatych w antyoksydanty przynosi ulgę w stanach zapalnych i dobrze wspiera leczenie farmakologiczne.

Dietetyk Dziecięcy w Częstochowie

To oferta skierowana od rodziców (jestem mamą 7 latki) do rodziców, którym zależy na rozwoju zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci. Takie zdrowe nawyki dotyczące odżywiania warto swoim pociechom pokazywać od najmłodszych lat. Po pomoc dietetyka można sięgnąć z różnych powodów m.in.

  • niedowaga lub nadwaga dziecka
  • zaburzenia odżywiania, które wymagają specjalistycznej pomocy, ponieważ mogą mieć skomplikowane podłoże i bardzo zły wpływ na przyszłość dziecka
  • dziecko cierpi na choroby dietozależne, alergie i nietolerancje pokarmowe, celiakia lub inne schorzenia, które wymagają odpowiedniej diety i mogą w niej pomóc
  • mali sportowcy - duża aktywność fizyczna, intensywne i częste treningi gdzie potrzebna jest bardzo dobrze dobrana dieta, która uzupełni niedobory po treningu oraz da siłę i wytrzymałość na kolejne i pozwoli na prawidłowy rozwój dzieckazastanawiasz się jak wzmocnić odporność dziecka
  • chcesz zweryfikować wiedzę lub zaczerpnąć sprawdzonych porad na temat odżywiania na danym etapie rozwoju dziecka i rozszerzania diety niemowlaka
  • Dieta pomocna w nauce

Oprócz konsultacji w moim gabinecie w Częstochowie możemy przeprowadzić konsultację dietetyczne online. My rodzice mamy największy wpływ na odżywianie naszych dzieci dlatego warto pokazać im, że przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania i dobrych nawyków żywieniowych przyniesie im korzyści. Jeśli zadbamy o to jak najwcześniej to wypracowane w wczesnych latach nawyki zwrócą się z nawiązką w przyszłości i zostaną z Twoimi dziećmi na całe życie. Na bazie wywiadu żywieniowego, badań i pomiarów składu masy ciała ustalimy indywidualny plan działania. Skomponuje dla Twojego dziecka jadłospis, który będzie jednocześnie smaczny i zdrowy. Na bazie własnych doświadczeń oraz wiedzy nauczę jak komponować zdrowe i smaczne posiłki oraz podam sprawdzone rady jak rozwijać w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe.

Renomowane certyfikaty

Dietetyk Częstochowa - Dietetyka to moja pasja, dlatego stale się rozwijam i zdobywam najświeższą, specjalistyczną wiedzę od najlepszych w kraju

© 2019 ewakolaczyk-dietetyk.pl - Wszelkie prawa zastrzeżone